Журнал Dreamok

Почему мы забываем сны — и как удержать их после пробуждения

Память о сне особенно хрупка в первые минуты после пробуждения. Не спешите брать телефон: полежите неподвижно и восстановите последнюю сцену, затем двигайтесь назад.

Начните с трёх опор

Запишите место, главное действие и чувство. Даже фраза «вокзал — опоздание — тревога» лучше пустой страницы. Позже эти опоры вернут дополнительные детали.

Не редактируйте сразу

Оставляйте нелогичные переходы как есть. Попытка превратить сон в стройный рассказ иногда стирает именно то, что делало его запоминающимся.

Записать свой сон ↗